โรคกระดูกพรุนเป็นโรคที่ทำให้เกิดความเสื่อมโทรมอย่างมาก ความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นในการเกิดกระดูกหักและการรักษากระดูกที่หายช้าซึ่งสัมพันธ์กับภาวะนี้เป็นอาการที่สามารถส่งผลกระทบต่อสุขภาพทั้งในระยะสั้นและระยะยาวได้อย่างมาก ในขณะเดียวกัน หากคุณไม่ได้กระดูกหักเมื่อเร็ว ๆ นี้ คุณอาจไม่พบอาการใด ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการสูญเสียความหนาแน่นของกระดูกโดยตรง หากไม่มีการแตกหักเมื่อเร็ว ๆ นี้ ความเจ็บปวดมักจะปรากฏเฉพาะในระยะที่โรคพัฒนาไปอย่างมากเท่านั้น ในความเป็นจริง การตรวจด้วยเครื่อง DEXA โดยแพทย์มักเป็นตัวบ่งชี้เพียงอย่างเดียวว่าคุณเป็นโรคกระดูกพรุน หากคุณรู้สึกเจ็บหรือปวดแปลบที่ดูเหมือนจะมาจากกระดูก สาเหตุอื่นที่เป็นไปได้มากกว่าโรคกระดูกพรุนก็คือโรคข้ออักเสบ
โรคข้ออักเสบเป็นภาวะที่เกิดการอักเสบขึ้นในข้อต่อหนึ่งหรือหลายข้อ และมีความรุนแรงเพิ่มขึ้นตามอายุ หลายปีของการใช้งานที่สึกหรอจะค่อย ๆ ทำให้กระดูกอ่อนภายในข้อต่อ ซึ่งปกติทำหน้าที่เป็นเบาะรองระหว่างกระดูก เสื่อมลง ส่งผลให้เกิดการเสียดสีระหว่างกระดูก ปวด ข้อตึง บวม และการเคลื่อนไหวที่จำกัด โรคข้ออักเสบสามารถพัฒนาในข้อต่อหลักใด ๆ ของร่างกายได้ แต่พบได้บ่อยในข้อต่อที่รับน้ำหนัก เช่น เข่า สะโพก เท้า และกระดูกสันหลัง ในลักษณะนี้ ความเจ็บปวดที่เกี่ยวข้องกับโรคข้ออักเสบมักจะถูกเข้าใจผิดว่าเป็นโรคกระดูกพรุน เนื่องจากความรู้สึกไม่สบายนี้อาจดูเหมือนมาจากกระดูกโดยตรง
ในขณะเดียวกัน โรคข้ออักเสบและโรคกระดูกพรุนไม่ได้เป็นโรคที่แยกออกจากกันโดยสิ้นเชิง การอักเสบเรื้อรังในข้อต่อถูกพบว่าสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคกระดูกพรุนและการเกิดกระดูกหักที่เกี่ยวข้องกับโรคกระดูกพรุนได้ โดยเฉพาะในกระดูกที่อยู่รอบ ๆ ข้อต่อที่ได้รับผลกระทบ คนที่มีข้อต่อบวมและเจ็บปวดมักจะลังเลที่จะทำกิจกรรมที่ใช้แรงลงน้ำหนัก ซึ่งอาจช่วยรักษาความหนาแน่นของกระดูก ส่งผลให้เกิดวัฏจักรของการไม่มีกิจกรรมที่กระตุ้นโรค ในที่สุด โรคข้ออักเสบและโรคกระดูกพรุนยังมีปัจจัยเสี่ยงทางประชากรที่คล้ายคลึงกัน เนื่องจากมักพบในเพศหญิง คนผิวขาว และผู้ที่มีอายุเกิน 50 ปี
ด้วยเหตุนี้ การป้องกันตนเองจากการอักเสบในข้อต่อที่ทำให้เกิดความเจ็บปวดและการป้องกันการสูญเสียความหนาแน่นของกระดูกจึงเป็นเป้าหมายที่เกี่ยวข้องกันอย่างแน่นแฟ้น ลองปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับทางเลือกในการลดอาการปวดข้ออย่างปลอดภัยและปรับปรุงการเคลื่อนไหว เพื่อให้คุณสามารถเริ่มฝึกออกกำลังกายที่ใช้แรงลงน้ำหนักได้อย่างค่อยเป็นค่อยไปเพื่อให้กระดูกของคุณแข็งแรง
References
- Hardcastle SA, Dieppe P, Gregson CL, Davey Smith G, Tobias JH. Osteoarthritis and bone mineral density: are strong bones bad for joints? Bonekey Rep. 2015 Jan 21;4:624. doi: 10.1038/bonekey.2014.119. PMID: 25628884; PMCID: PMC4303262.
- Hu Z, Zhang L, Lin Z, Zhao C, Xu S, Lin H, Zhang J, Li W, Chu Y. Prevalence and risk factors for bone loss in rheumatoid arthritis patients from South China: modeled by three methods. BMC Musculoskelet Disord. 2021 Jun 12;22(1):534. doi: 10.1186/s12891-021-04403-5. PMID: 34118911; PMCID: PMC8199806.
- Goldring SR, Gravallese EM. Mechanisms of bone loss in inflammatory arthritis: diagnosis and therapeutic implications. Arthritis Res. 2000;2(1):33-7. doi: 10.1186/ar67. Epub 1999 Dec 22. PMID: 11094416; PMCID: PMC129989.
